Articles tagged with: depressione

Capire la depressione

Date: Aprile 30, 2017 Author: Psicologo Rovigo

Depressione: in questo articolo si spiegano i sintomi della depressione e la terapia con l’ipnosi basata sugli studi del dott. Yapko, autorità mondiale nella terapia della depressione.

Ognuno di noi, almeno una volta, ha provato l’esperienza qualche episodio depressivo: tristezza, stanchezza, poca voglia di fare, sono le emozioni che ci accompagnano in quei momenti.

Quando abbiamo dei sintomi depressivi ne risente sia la mente che il corpo (stanchezza, problemi del sonno, perdita o aumento dell’appetito). Qualche episodio depressivo fa parte della normalità, ma quando la situazione persiste troppo a lungo e diventa invalidante, allora il ricorso ad uno psicoterapeuta esperto può portare un notevole aiuto.

Esistono vari tipi di depressione. In seguito l’elenco dei sintomi più frequenti della depressione maggiore, secondo il Manuale Diagnostico dei Disturbi Mentali:

Umore depresso (ma anche momenti di rabbia o frustrazione). Nei bambini e nei ragazzi in età adolescenziale può aumentare anche l’irritabilità
Diminuito interesse o piacere per tutte, o quasi, le attività
Perdita/aumento significativo di peso o appetito
Insonnia o ipersonnia
Rallentamento o agitazione psicomotoria
Affaticamento o perdita di energie
Sentimenti di autosvalutazione, sensi di colpa eccessivi
Diminuita capacità di concentrazione, indecisione
Pensieri di morte

Depressione: quali sono gli schemi di pensiero della persona depressa? Come guarire?

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La psicoterapia modifica il cervello alla pari di un farmaco

Date: Marzo 19, 2017 Author: Psicologo Rovigo

Il cambiamento viene innescato dalla ricerca di nuovi modi di pensare e di agire

la psicoterapia modifica il cervello

Sebbene in molti siano ancora convinti che in psicoterapia ci si limiti a fare quattro chiacchiere,

o che essa sia indicata solo in caso di problemi che abbiano una base di natura psicologica,

oggi sappiamo che le cose non stanno esattamente così.

La psicoterapia è senza dubbio un efficace trattamento psicologico,

in grado di indurre da un lato cambiamenti significativi nella sfera psichica

di soggetti affetti da un disturbo, dall’altro trasformazioni stabili negli atteggiamenti,

nei comportamenti (coscienti e non) e nelle abitudini. Ma il suo lavoro non si limita a questo.

La psicoterapia, infatti, agisce sul cervello,

modificando i circuiti neuronali alla pari di un agente chimico,

inducendo il medesimo cambiamento di alcuni parametri biologici.

È quanto emerge da numerosi studi, che hanno il merito di evidenziare i reali benefici della psicoterapia,

oltrepassando fattori culturali e pregiudizi esistenti.

Queste teorie scavano a fondo nelle radici della disciplina,

superando il vecchio dualismo tra corpo e mente

e scardinando la credenza diffusa secondo la quale il cervello si cura con i farmaci

e la mente con le parole.

Questa convinzione negli anni ha fatto sì che nell’immaginario comune

si formasse la convinzione che le figure professionali dello psicologo e dello psicoterapeuta

fossero facilmente intercambiabili,

se non addirittura sostituibili con specialisti di altre materie,

non adeguatamente preparati.

Un trattamento biologico a tutti gli effetti

Ogni comportamento umano

è il risultato di un processo di apprendimento che coinvolge il sistema nervoso centrale:

esso riceve le informazioni dall’ambiente,

le confronta con quelle già acquisite e le conserva attraverso la memoria.

L’apprendimento di nuove informazioni, quindi, lascia una traccia nel sistema nervoso:

tutti i processi mentali di natura psichica o relazionale

sono il risultato dell’attività dei neuroni cerebrali.

Allo stesso modo, ogni esperienza o cambiamento dei processi psicologici

e cognitivi va a modificare la struttura del nostro cervello.

Pertanto la psicoterapia, stimolando la ricerca di punti di vista alternativi

e di modi di pensare e di agire mai usati in precedenza, è un trattamento biologico a tutti gli effetti.

Terapia della depressione

Date: Giugno 7, 2015 Author: Psicologo Rovigo

Cos’è la depressione?

Nel seguente articolo si spiegano i vari tipi di depressione, il modo di pensare della persona depressa, e la terapia tramite l’ipnosi

Tutti noi abbiamo avuto l’esperienza di qualche episodio depressivo: ci si sente tristi, più stanchi, abbiamo poca voglia di fare, si preferisce il letto ad ogni cosa anche più piacevole … .
Quando proviamo sintomi depressivi ne risente non solo la mente ma anche il corpo (stanchezza, problemi del sonno, perdita o aumento dell’appetito).

Qualche momento di tristezza è normale, ma quando la situazione dura per troppo tempo e diventa invalidante allora il ricorso ad uno psicoterapeuta esperto può fare la differenza.

Esistono vari tipi di depressione, ecco di seguito l’elenco dei sintomi più frequenti della depressione maggiore secondo il Manuale Diagnostico dei Disturbi Mentali (DSM):

1) Umore depresso (ma anche momenti di rabbia o frustrazione). Nei bambini e adolescenti può esserci aumento irritabilità
2) Diminuito interesse o piacere per tutte, o quasi, le attività
3) Perdita o aumento significativi del peso o dell’appetito
4) Insonnia o ipersonnia
5) Rallentamento o agitazione psicomotoria
6) Affaticamento o perdita di energia
7) Sentimenti di autosvalutazione o di colpa eccessivi
8) Diminuita capacità di concentrarsi, indecisione
9) Pensieri di morte