Quanto siamo cambiati nel tempo?

Cambiamento Psicologo RovigoQuanti sono i cambiamenti che abbiamo fatto nel tempo…

Quante sono le cose che abbiamo cambiato e quante quelle che vorremmo cambiare…

Da quelle semplici, legate ad un’abitudine come il fumare o il mangiare, a quelle più complesse che coinvolgono aspetti della nostra personalità.

Gli ostacoli che incontriamo sono molteplici e spesso rallentano il cambiamento desiderato o a volte lo rendono difficile, a rischio di fallimento.

Questa volta parliamo di un particolare tipo di cambiamento: quello legato ad aspetti importanti di personalità.

Praticamente, una volta percorse le 4 fasi del cambiamento, chi ci conosce ci dirà:

“Sei cambiato, non ti riconosco più”.

Il processo psicologico infatti si snoda nel tempo lungo quattro fasi:

Dottor Matteo De Tomi e Gli Incontri per parlare di Ipnosi: ecco dove e quando

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Ipnosi: Gli Incontri del dott. Matteo De Tomi a Rovigo

Ipnosi e gli Incontri del dott. De Tomi. Lo psicoterapeuta Matteo De Tomi, specialista in ipnosi , presso lo studio di Verona a Borgo Roma terrà un ciclo di incontri comprendente varie tematiche, tra cui il tema dell’ipnosi.

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Gli Incontri sull’ipnosi a Rovigo

Cos’è l’ipnosi?

L’American Psychological Association definisce l’ipnosi come una procedura durante la quale uno psicoterapeuta o un medico suggerisce al paziente di sperimentare dei cambiamenti nelle sensazioni, emozioni, pensieri e comportamenti.

I suddetti cambiamenti vengono utilizzati nel trattamento psicoterapico per difficoltà psichiche (ansia, depressione, …) oltre che nel trattamento del dolore e di molti altri problemi psicologici.Oltre a queste problematiche, l’ipnosi viene anche utilizzata per migliorare le prestazioni a livello sportivo.

Perché l’ipnosi?

A differenza di quanto avviene con la maggior parte degli altri approcci alla psicoterapia, attraverso l’ipnosi è possibile lavorare direttamento su ogni tipo di memoria del paziente, in particolare sulla memoria procedurale, quella relativa ai nostri comportamenti abitudinari, definiti come carattere.

 

La coppia: i consigli pratici dello psicoterapeuta Dottor Paolo Ballaben

 

vita-di-coppiaQuesta è la terza puntata di un programma dedicato alla salute e al benessere trasmesso da Radio Kolbe Rovigo sulle frequenze  91.200 sulla tematica della coppia.

In questa puntata vedremo un po’ una serie di piccoli consigli … o di trappole da evitare in un rapporto di coppia.

1) La prima trappola e quella del pensiero del tutto-nulla cioè vedere il nostro compagno o la nostra compagna come colui o colei che fa sempre la cosa sbagliata e non fa mai la cosa giusta.

 

 

Ansia: un efficace esercizio di rilassamento

Ansia: un esercizio di rilassamento e di controllo

Il noto stato di agitazione e apprensione conosciuto come ansia può presentarsi sotto diverse forme: pensieri ossessivi, agitazione, tensione muscolare, cefalea … ecc.

Quando proviamo ansia non viviamo il presente, non ci godiamo il presente, non ci andiamo bene, siamo insofferenti … è necessario quindi abituare il cervello a vivere il presente, il qui ed ora, e il seguente esercizio è stato creato appositamente.

Coppia, cenni storici e consigli pratici

 

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Questa è la prima puntata di un programma dedicato alla salute e al benessere

trasmessa da Radio Kolbe Rovigo sulle frequenze  91.200 .

Puntate dove affronteremo le diverse tematiche che appartengono alla storia della famiglia .

Partiremo dalla coppia:

Cosa significa essere coppia,  da cosa dipende una coppia,  che cosa rappresenta l’amore che può nascere tra un uomo e una donna e  quali sono i consigli utili gli errori da evitare nel rapporto di coppia.

Capire la depressione

Depressione: in questo articolo si spiegano i sintomi della depressione e la terapia con l’ipnosi basata sugli studi del dott. Yapko, autorità mondiale nella terapia della depressione.

depressioneOgnuno di noi, almeno una volta, ha provato l’esperienza qualche episodio depressivo: tristezza, stanchezza, poca voglia di fare, sono le emozioni che ci accompagnano in quei momenti.

Quando abbiamo dei sintomi depressivi ne risente sia la mente che il corpo (stanchezza, problemi del sonno, perdita o aumento dell’appetito). Qualche episodio depressivo fa parte della normalità, ma quando la situazione persiste troppo a lungo e diventa invalidante, allora il ricorso ad uno psicoterapeuta esperto può portare un notevole aiuto.

Esistono vari tipi di depressione. In seguito l’elenco dei sintomi più frequenti della depressione maggiore, secondo il Manuale Diagnostico dei Disturbi Mentali:

  • Umore depresso (ma anche momenti di rabbia o frustrazione). Nei bambini e nei ragazzi in età adolescenziale può aumentare anche l’irritabilità
  • Diminuito interesse o piacere per tutte, o quasi, le attività
  • Perdita/aumento significativo di peso o appetito
  • Insonnia o ipersonnia
  • Rallentamento o agitazione psicomotoria
  • Affaticamento o perdita di energie
  • Sentimenti di autosvalutazione, sensi di colpa eccessivi
  • Diminuita capacità di concentrazione, indecisione
  • Pensieri di morte

 

Depressione: quali sono gli schemi di pensiero della persona depressa? Come guarire?