Capire la depressione

Depressione: in questo articolo si spiegano i sintomi della depressione e la terapia con l’ipnosi basata sugli studi del dott. Yapko, autorità mondiale nella terapia della depressione.

depressioneOgnuno di noi, almeno una volta, ha provato l’esperienza qualche episodio depressivo: tristezza, stanchezza, poca voglia di fare, sono le emozioni che ci accompagnano in quei momenti.

Quando abbiamo dei sintomi depressivi ne risente sia la mente che il corpo (stanchezza, problemi del sonno, perdita o aumento dell’appetito). Qualche episodio depressivo fa parte della normalità, ma quando la situazione persiste troppo a lungo e diventa invalidante, allora il ricorso ad uno psicoterapeuta esperto può portare un notevole aiuto.

Esistono vari tipi di depressione. In seguito l’elenco dei sintomi più frequenti della depressione maggiore, secondo il Manuale Diagnostico dei Disturbi Mentali:

  • Umore depresso (ma anche momenti di rabbia o frustrazione). Nei bambini e nei ragazzi in età adolescenziale può aumentare anche l’irritabilità
  • Diminuito interesse o piacere per tutte, o quasi, le attività
  • Perdita/aumento significativo di peso o appetito
  • Insonnia o ipersonnia
  • Rallentamento o agitazione psicomotoria
  • Affaticamento o perdita di energie
  • Sentimenti di autosvalutazione, sensi di colpa eccessivi
  • Diminuita capacità di concentrazione, indecisione
  • Pensieri di morte

 

Depressione: quali sono gli schemi di pensiero della persona depressa? Come guarire?